Praktijk van Jeltje Rijks in Haarlem: psycholoog, coach, relatietherapeut en gezinstherapeut

Wie ik ben

Mijn naam is Jeltje Rijks, ik ben opgeleid als psycholoog, coach, relatietherapeut en gezinstherapeut. Vanaf 1995 werk ik met en voor jongeren, ouders, gezinnen en families. 

Ik begeleid jullie als partners als jullie elkaar zijn kwijt geraakt of als jullie meer vitaliteit in je relatie kunnen gebruiken. Ik begeleid jullie als gezin bij het bespreken van moeilijke onderwerpen en het versterken van jullie contact.
(Gescheiden) ouders die meer op een lijn willen komen, help ik bij krachtig en empathisch co-ouderschap, ook wanneer er sprake is van verzwaarde opvoeding. 
Ik bied jou individuele begeleiding als je vastloopt op je werk, opleiding, thuis of als je emoties hebt die je overvallen en die je beter wilt leren kennen. 


Wat ik doe

Er zijn veel manieren die werken. Ik durf te zeggen dat ik met best veel methoden ervaring heb opgedaan. Los van het hoe,  geloof ik dat de match belangrijk is: dat je je prettig voelt bij mij en in de therapiekamer. Samen vinden we vervolgens dat wat specifiek voor jou/ jullie werkt. 

Veel stellen en gezinnen zijn geholpen met de methode Emotionally Focused Couple Therapy, afgekort EFCT of EFT (relatietherapie) en EFFT (gezinstherapie). Deze werkwijze is ontwikkeld door dr. Sue Johnson uit Canada en wordt tegenwoordig gezien als de meest effectieve manier om een verstoorde band tussen gezins- of familieleden te herstellen. Ik ben uitvoerig in deze methode getraind en blijf mezelf hierin ontwikkelen. 

 

Voor wie wel?
In mijn praktijk bied ik begeleiding aan mensen van alle leeftijden. Ik begeleid stellen en (samengestelde) gezinnen, ik spreek jongeren, (jong-)volwassenen en mensen op leeftijd. De mensen die ik spreek hebben allemaal gemeen dat zij hun gezins-, familie- of partnerrelatie willen verbeteren. Ik vind het een eer om mensen hierbij te mogen begeleiden. 
Mijn streven is om voor iedereen - ongeacht leeftijd, geslacht, gender, identiteit, geloofsovertuiging, cultuur of geaardheid - een veilige omgeving te creëren waarin ontwikkeling centraal staat. Om deze reden ben ik extra getraind om hier sensitief mee om te gaan. Hierbij helpt het dat ik levenservaring heb opgedaan. 

Voor wie niet?
Als er multi-disciplinaire begeleiding of crisishulp nodig is, kan ik als zzp-er onvoldoende bieden. Dit geldt ook bij verslaving of (huiselijk) geweld.

Hoe gaat gezinstherapie?

In gezinstherapie gaan jullie, als gezin, de individuele relaties die jullie met elkaar hebben onderzoeken. Wat gaat er goed tussen jullie? Waar zit ruimte voor verbetering? Ook wordt er gekeken welke individuele problemen er spelen binnen jullie gezin en hoe jullie die samen kunnen oplossen.

Hoe gaat relatietherapie?

Tegenwoordig wordt EFT, of Emotionally Focused Therapy, gezien als de meest effectieve werkwijze om relaties structureel te verbeteren. Dat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Dat betekent niet dat dit zaligmakend is.
De methode is ontwikkeld door dr. Sue Johnson, Canada. Na jarenlange begeleiding en observatie van echtparen die ondanks hun wederzijdse band niet goed met elkaar konden samenleven, kwam zij tot de conclusie dat ruzies zelden om iets rationeels gaan. Het gaat niet om de inhoud. Voorbeeld: als je partner te laat komt voor jullie etentje, ben je niet boos omdat hij/zij te laat komt, maar omdat je een verlies van verbondenheid voelt. Door verlies van verbondenheid gaat ons alarmsysteem af. Hierdoor ervaren we boosheid of voelen we juist afstand. Ons alarmsysteem triggert 'duivelse dialogen', bijvoorbeeld dat de een kritisch wordt en de ander juist afstandelijk. 
In de relatietherapie focussen we dan ook niet op de inhoud, maar op de onderliggende emoties.

Hoe werkt dit dan in therapie?
Door jullie vragen te stellen, help ik jullie om te onderzoeken hoe het kan dat de relatie niet meer fijn verloopt. Dit mag gerust samen gaan met wat humor en speelsheid. 

Is er een bepaald patroon te herkennen? Door hierover met elkaar te praten, ontwikkel je meer afstand en inzicht in wat er gaande is. Daardoor leren jullie ruzies te stoppen en op een rustige en veilige manier weer nader tot elkaar te komen. 

Vraag je je af hoe het gesteld is met jouw relatie? Doe de relatietest

Wil je weten hoe je relatie ervoor staat?
Doe de relatietest via https://www.eft.nl/doe-de-relatietest

Hoe maak ik een afspraak?

Neem gerust vrijblijvend contact met me op via dit formulier, mail, app of telefoon. In een gratis telefonisch consult van 20 minuten bespreken we dan of ik de juiste persoon ben om jullie of jou te begeleiden. Daarna plannen we een afspraak in. 

Contact

Neem contact met mij op voor meer informatie of een afspraak.

M: rijks.therapie@gmail.com
W: www.jeltjerijks.nl

W: www.praktijknieuwegracht.nl

T: 06 - 44 42 68 98

 

Bezoekersadres

Jeltje Rijks

Bel: Praktijk Nieuwe Gracht
Nieuwe Gracht 5
2011 NB Haarlem

Nieuwe Gracht 5 ligt tussen de nummers 3 en 5a in

Jeltje Rijks
06 - 44 42 68 98
rijks.therapie@gmail.com